白癜风是一种顽疾，不仅要及时就医治疗，同时还要自己懂得一些护理白癜风方面的知识。良好的生活作息规律是避免机体生物钟紊乱、内分泌失调的前提。另外，穿着也需要注意，一些化学物品也要避免接触。为了自身的健康，下面我们就请昆明白癜风皮肤病医院专家来为我们解答说遇到的问题吧。

　　一：调摄精神，保持乐观情绪

　　要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　二：加强体育锻炼，提高身体机能

　　白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。

　　三：保护皮肤、避免损伤

　　平时穿衣宜宽大合身，尤其是内衣、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物以及汽油、油漆、沥青等，这些化学物质有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致白癜风复发、加重。

　　四：树立信心，规范治疗

　　首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈，所以要尽量争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易治愈，而年龄大、病程长、面积大者治愈较难。

　　由于白癜风患者不能接受过多的紫外线照射，常常会诱发皮肤癌

　　(1)、最新的医学研究证实，由于白癜风患者不能过多的照射紫外线，使得白癜风病人皮肤癌的发病率明显高于正常人。

　　(2)、白癜风给患者正常的学习、就业、婚姻、家庭、社交等造成严重的影响，好多人因为白癜风无法进行正常的学习、工作，甚至影响患者的家庭，好多人因为白癜风未婚未孕。

　　(3)、白癜风可诱发多种疾病，如恶性贫血、斑秃、银屑病、恶性肿瘤、支气管哮喘、类风湿关节炎和白内障等疾病，以及并发甲亢、糖尿病、慢性活动性肝炎等疾病。

　　(4)、由于社会上有很多人对白癜风的片面认识，使得他们对患者有一定的歧视，导致广大患者自尊心受到严重的打击，从而产生一系列精神方面的疾患。

　　昆明白癜风皮肤病医院专家提醒：如果不慎患了白癜风，不要盲目治疗，要尽快去专业、正规的医院进行检查治疗，这样才能早日摆脱白癜风的困扰，走进健康的生活。如果您还有什么疑惑，可以点击下面的在线咨询或者拨打我们的热线电话，让我院的专家将为您做出详细解答。

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